8 bí quyết để có làn da sáng hồng và khoẻ mạnh cùng Pond’s

8 bí quyết để có làn da sáng hồng và khoẻ mạnh cùng Pond’s

Liệu việc hồi xuân cho làn da của bạn có thật sự khả thi không? 

Bí quyết nằm ở thói quen chăm sóc da, lựa chọn sinh hoạt, và phương pháp bạn chọn để ngăn ngừa những vết nhăn còn tiềm ẩn hoặc đã xuất hiện rõ ràng. Chỉ cần thực hiện một ít thay đổi trong thói quen hàng ngày, chế độ ăn uống và chăm sóc da, bạn có thể tạo ra sự khác biệt hoàn toàn cho làn da của mình. 

1. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho làn da để tránh cho da bị thâm sạm và mỏi mệt.
2/3 cơ thể chúng ta là nước. Nước đóng vai trò loại thải chất độc và giữ cho da khỏe mạnh. Thay vì uống các loại nước ngọt có gas, hãy uống trà xanh để cải thiện sức khỏe cho làn da của bạn.

2. Ăn uống lành mạnh

Việc ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn có làn da tươi trẻ hơn

Hãy dùng các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và vitamin E như:

• Cà chua
• Bông cải xanh
• Ớt chuông đỏ
• Các loại rau lá xanh
• Phúc bồn tử
• Xoài
• Kiwi

Tốt nhất là bạn cũng nên tránh xa đường. Chế độ ăn uống nhiều đường có thể có tác động xấu tới collagen và elastin, những phân tử mà da bạn cần có để không bị nếp nhăn.

3. Bỏ thuốc lá để có làn da tươi trẻ hơn

Việc hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da, dẫn tới việc xuất hiện nếp nhăn và da chảy xệ trước tuổi. Không chỉ gương mặt bạn mới có thể bị nếp nhăn do hút thuốc, những vùng da khác trên cơ thể cũng bị lão hóa theo, vì những nguyên nhân sau:

•  Chất nicotine trong thuốc lá làm co hẹp các mạch máu ở lớp ngoài cùng làn da của bạn, dẫn tới nhiều khó khăn trong việc cung cấp cho da khí oxy và những dưỡng chất quan trọng như vitamin A.
• Thuốc lá có chứa hơn 4.000 chất độc hại có thể gây thương tổn cho collagen và elastin, dù đây là những chất cần thiết để giữ cho da bạn khỏe mạnh, mềm mại và tươi trẻ
• Việc mím môi khi hút thuốc cũng có thể tạo ra nhiều nếp nhăn quanh vùng miệng của bạn

4. Ngủ đủ giấc

Giờ ngủ là thời điểm hồi phục tốt nhất cho các tế bào của bạn. Khi bạn nằm ngủ, cơ thể và làn da có thời gian để tự khôi phục. Quá trình tái tạo tế bào hoạt động nhanh gấp đôi và cơ thể sản sinh ra nhiều collagen hơn, vốn là dưỡng chất cần thiết để làn da giữ được vẻ ngoài tươi trẻ.

5. Thư giản

Việc thư giãn có thể tạo ra sự khác biệt cho sức khỏe cơ thể lẫn tinh thần của bạn. Tình trạng stress không chỉ làm bạn bị thiếu ngủ, vốn gây ảnh hưởng tới quá trình hồi phục của làn da, mà chất hormone gây stress cortisol còn có liên quan tới vẻ ngoài của da.

Hãy bảo đảm là bạn có thể dành thời gian cho riêng mình để thư giãn và xả stress.

6. Tập thể dục

Việc tập thể dục làm cải thiện lưu thông máu, và thúc đẩy quá trình hồi phục tế bào mạnh khỏe bên trong làn da của bạn. Nó cũng làm loại thải chất độc, giảm stress, và giúp bạn thư giãn và ngủ sâu hơn.

7. Sử dụng kem chống nắng

Việc tiếp xúc quá nhiều với các tia UV có hại có thể làm da của bạn bị lão hóa sớm. Tình trạng này gọi là lão hóa do ánh sáng (photoaging). Bức xạ UV tạo ra những phân tử gốc tự do (free radicals) có thể gây thương tổn cho da và khiến da mất đi vẻ ngoài tưoi trẻ. Khi chúng ta trở nên lớn tuổi hơn, khả năng phòng vệ của cơ thể trước các gốc tự do cũng giảm xuống, có thể dẫn tới các nếp nhăn.

8. Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da

Một nghiên cứu của Viện Nghiên Cứu Pond’s đã khám phá rằng việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt thường xuyên có thể giúp bạn trông trẻ hơn ít nhất 2 tuổi.

Bạn có thể loại bỏ các chất độc và bụi bẩn bên trong các lỗ chân lông mà không ảnh hưởng đến độ ẩm tự nhiên của làn da, bằng cách sử dụng sữa rửa mặt chất lượng tốt, và thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da ngăn ngừa lão hóa hàng ngày.

Bổ sung các sản phẩm ngăn ngừa lão hóa vào chế độ chăm sóc da, và biến nó thành một thói quen hàng ngày.

1. Bắt đầu bằng Sữa Rửa Mặt Ngăn Ngừa Lão Hóa Cao cấp Pond's Age Miracle.

2. Sau đó dùng Nước hoa hồng làm sáng da Pond's Bright Beauty.

3. Kết thúc bằng Kem Ngăn Ngừa Lão Hóa Cao Cấp Ban Ngày SPF18 PA++ Pond's Age Miracle nếu bạn chuẩn bị bắt đầu ngày mới. Còn nếu bạn sắp sửa đi ngủ, thay vào đó hãy dùng Kem Ngăn Ngừa Lão Hóa Cao Cấp Ban Đêm Pond's Age Miracle Những dưỡng chất tăng cường có trong cả 2 loại kem này sẽ giúp ngăn ngừa việc phân hủy các retinol và làm tăng hiệu quả của chúng. Các dưỡng chất cũng thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào da từ bên trong, tạo ra làn da săn chắc và mịn màng một cách tự nhiên.